Бесплатные тренинги для соискателей в апреле 2026 года от центра «Моя карьера»

• 6 апреля, понедельник

10:00-13:00. «Стратегии профессионального выбора». Поможем выявить ваши интересы и склонности, сделать профессиональный выбор, составить план и начать действовать на рынке труда.

10:00-13:00. «Как преодолеть страх собеседования». Причины тревоги перед собеседованием. Техники снижения напряжения и гармонизации психоэмоционального состояния.

10:00-13:00. «Яндекс Телемост». Расскажем о бесплатном российском сервисе для проведения видеовстреч и конференций, аналоге Zoom или Google.

Программа занятия:

• Возможности сервиса.
• Интернет-версия (на компьютере или мобильное приложение).
• Авторизация в Телемосте. Интерфейс и настройки программы.
• Создание видеовстречи. Управление участниками.

10:00-13:00. Игра «Эмоциональный интеллект». В процессе игры вы научитесь понимать свои и чужие эмоции, определять желания и намерения других людей, вырабатывать конструктивные решения в сложных ситуациях.

10:00-13:00. Старт акселератора «Антихрупкость-2026». Акселератор включает в себя девять встреч очно и онлайн (гибридный формат). Для бизнесменов, начинающих предпринимателей, самозанятых и людей в поисках себя. 

Программа построена вокруг трех ключевых опор:

• Личная устойчивость (восстановление, баланс, управление ресурсом).
• Экономическая самостоятельность (финансовая грамотность, безопасный старт через самозанятость).
• Предпринимательские навыки (антикризисный маркетинг, упаковка продукта, продажи в кризис).

Результаты для участников:

• Укрепленная внутренняя опора: вы точно знаете свои сильные стороны и зоны роста.
• Навыки управления энергией, финансами и личным маркетингом без выгорания.
• Понимание самозанятости как безопасной формы старта: вы сможете легализовать доходы без рисков и штрафов.
• Готовый план запуска или перезапуска дела в условиях неопределенности.
• Закрытый канал с дополнительными материалами и поддержкой тренеров и сообщества единомышленников.

Расписание занятий (начало в 10:00): 

• 6 апреля, очно. Деловая игра «Источник силы».
• 8 апреля, очно. Тренинг «Управление внутренним ресурсом». 
• 10 апреля, онлайн. Вебинар «Нейросети как дополнительное преимущество в жизни и бизнесе». 
• 13 апреля, очно. Тренинг «Поиск своих возможностей и интересов». 
• 15 апреля, очно. Тренинг «Управление финансами». 
• 17 апреля, онлайн. Поддерживающая встреча с экспертами. 
• 20 апреля, онлайн. Вебинар «Антикризисный маркетинг». 
• 22 апреля, онлайн. Вебинар «Основы самозанятости». 
• 24 апреля, очно. Деловая игра «Сила слова».

• 7 апреля, вторник

10:00-13:00. «Как найти своего работодателя». Как определить нужного вам работодателя и что в этом поможет? Каким образом убрать психологические установки и ограничения, которые мешают трудоустройству.

10:00-13:00. «Основы авторского права». 

Программа занятия:

• Кто такой автор произведения? 
• Что такое «служебные произведения»? 
• Срок действия авторских прав. 
• В каких случаях не нужно получать согласие правообладателя. 

А если хотите подтвердить собственное авторство, расскажем, какие действия для этого следует предпринять. Приходите на наш тренинг, чтобы разобраться в юридических аспектах авторского права и чувствовать себя в безопасности, используя открытые источники информации.

• 8 апреля, среда

10:00-13:00. Стартует курс «Microsoft Excel: начальный уровень». Тренинги, практические задания для тренировки полученных навыков с обратной связью от тренера.

Расписание занятий (с 10:00 до 13:00): 

• 8 апреля. «Знакомство с Excel». Интерфейс программы. Ввод данных в таблицу, форматы ячеек, автозаполнение. Столбцы, строки, ячейки: их добавление, удаление, изменение размеров. Правила составления формул. Базовые функции (формулы).
• 10 апреля. «Работа с данными». Объединение ячеек. Разделение текста из одной ячейки в несколько. Поиск данных в таблице и автоматическая замена данных. Функция «Условное форматирование». Функции (формулы).
• 13 апреля. «Работа с данными». Функция «Проверка данных». Как создать «Имя» ячейке и диапазону ячеек. Границы и заливка ячеек. Функция «Стили ячеек».
• 15 апреля. «Работа с данными». Настройка повторяющихся строк и столбцов. Сортировка и фильтрация данных. Функция «Форматировать как таблицу» (умная таблица).

10:00-13:00. «Мои сильные стороны». Что такое сильные стороны и как их определять? Как применять свои сильные стороны для поиска работы и использовать их в качестве личностного ресурса. Выполнение специально разработанных упражнений.

• 10 апреля, пятница

10:00-13:00. «Как ставить цели, чтобы их достигать». Как определить приоритетные сферы жизни с помощью «Колеса баланса» и поставить сбалансированную цель. Как сформулировать цель, отвечающую вашим миссии и ценностям. Каким образом ставить достижимые цели, используя принцип SMART. Как декомпозировать цель и достичь ее.

• 13 апреля, понедельник

10:00-13:00. «Стратегии профессионального выбора». Поможем выявить ваши интересы и склонности, сделать профессиональный выбор, составить план и начать действовать на рынке труда.

10:00-13:00. «Формула продающего резюме». Как составить резюме, которое заинтересует работодателей? Ответ на этот вопрос вы получите на нашем тренинге. Подробно разберем правила оформления каждого раздела резюме и проанализируем типичные ошибки соискателей. Особое внимание уделим описанию ключевых компетенций и достижений. Расскажем, как подчеркнуть ваши сильные стороны и грамотно сгладить спорные моменты в трудовой биографии (перерыв в работе, смена профессии).

• 14 апреля, вторник

10:00-13:00. «Как справиться с тревогой и стрессом». Stress в переводе с английского означает «давление» или «напряжение». Ускорение ритма жизни значительно увеличило нагрузку на человека: бытовые трудности, информационный шум и профессиональное выгорание становятся нашими постоянными спутниками.

На занятии мы разберем следующее:

• Природу стресса и механизмы возникновения тревоги.
• Способы снижения эмоционального напряжения и возвращения уверенности.
• Техники самопомощи, которые работают здесь и сейчас.

• 15 апреля, среда

10:00-13:00. «Ревизия опыта и навыков». 

После прохождения тренинга вы:

• Узнаете критерии оценки: поймете, какие именно качества и компетенции ищет современный работодатель.
• Проведете аудит компетенций: научитесь анализировать свои знания и выделять ключевые достижения.
• Сформулируете карьерную цель: адаптируете ее под актуальные требования рынка труда.
• Упакуете свой опыт: поймете, как эффективно использовать прошлые заслуги для решения новых профессиональных задач.
• Усилите самопозиционирование: научитесь четко формулировать навыки в резюме и уверенно презентовать себя на собеседовании.